Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là hóc môn sinh dục ở nữ giới và được sản sinh trong buồng trứng. Có không ít người nghĩ rằng nội tiết tố nữ là estrogen nhưng không chỉ có vậy, bên cạnh đó còn có  progesterone.

Trong khi progesterone có lợi cho thai kì thì estrogen lại đóng vai trò quan trọng hơn hẳn khi quy định những nét đặc trưng cả bên trong lẫn bên ngoài phụ nữ như: hình dáng mềm mại, giọng nói nhẹ nhàng, tuyến vú tuyến sữa phát triển, duy trì khả năng ham muốn,…

Nhưng đến khoảng ngoài 30 tuổi,  buồng trứng hoạt động kém đi cũng đồng nghĩa với việc estrogen được tiết ra ít hơn, điều này sẽ dẫn đến mất cân bằng hệ nội tiết tố trong cơ thể và xuất hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ do cơ thể tự sinh ra và sẽ thay đổi theo thời gian, tăng dần cũng như ổn định khi phụ nữ trưởng thành và suy giảm khi bắt đầu bước vào thời kì tiền mãn kinh.

Thông thường, phụ nữ khoảng ngoài 30 tuổi sẽ phải đối mặt với quá trình lão hóa tự nhiên, đến năm 40 tuổi các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố xuất hiện rõ rệt điển hình như bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, khô âm đạo…

Bởi lúc này, theo quy luật của tự nhiên, buồng trứng hoạt động không còn trơn tru, estrogen sụt giảm, tỷ lệ giữa estrogen và progesterone chênh nhau dẫn đến giai đoạn tiền mãn kinh ở nữ giới.

Ngoài ra, những yếu tố dưới đây cũng khiến chị em bị suy giảm nội tiết tố:

• Thói quen ăn uống sinh hoạt: Thời gian biểu sinh hoạt và làm việc không hợp lý, thức khuya sau 23h, ăn đồ cay nóng, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích,… đều có thể là nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ.
• Mắc các bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng của buồng trứng và khiến hoạt động không còn hiệu quả.

>>> Có thể bạn quan tâm: Hãy chú ý đến chế độ ăn hàng ngày để cân bằng lại nội tiết tố qua bài viết này

Hậu quả của suy giảm nội tiết tố nữ estrogen

Nếu không có hướng giải quyết và khắc phục đúng lúc, suy giảm nội tiết tố nữ có thể khiến chị em phải đối mặt với những nguy cơ như:

• Da trở nên khô sạm, thiếu độ ẩm, đàn hồi kém, xuất hiện tàn nhang, chảy sệ,… làm chị em sẽ không tự tin trong giao tiếp
• Tâm trạng không tốt, lúc nào cũng lo âu căng thẳng
• Tình dục: Estrogen suy giảm làm cho buồng trứng tiết ra ít chất nhờn hơn, gây khô âm đạo và đau rát khi quan hệ, ảnh hưởng tình cảm và hạnh phúc gia đình.
• Khó thụ thai 
• Rối loạn chu kì kinh, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều 
• Tóc gãy rụng
• Mất kiểm soát cân nặng, tăng cân trầm trọng
• Khô mắt 
• Stress, dễ lo lắng
• Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm gây ớn lạnh 
• Mất ngủ, suy giảm trí nhớ khó tập trung 
• Nhiễm trùng đường niệu
• Hơn nữa, nếu tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trở nên trầm trọng hơn thì có thể dẫn tới các nguy cơ bị loãng xương, huyết áp cao, tim mạch.

• Chu kì kinh không đều: Chu kì kinh của chị em sẽ diễn ra một cách “lệnh lạc”, lượng máu kinh thường ít và có màu sẫm; bên cạnh đó cũng có hiện tượng rong kinh hoặc cường kinh,…
• Bốc hỏa: Có khoảng trên 70% phụ nữ tiền mãn kinh gặp bốc hỏa. Tần suất có thể gặp 1 lần hoặc nhiều lần trong ngày. Tình trạng bốc hỏa sẽ diễn ra khi: Luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên mắt, mặt, đầu rồi lan ra toàn thân; đi cùng với đó là tim đập nhanh và thân nhiệt tăng, …
• Mất ngủ: Bốc hỏa kéo dài sẽ khiến phụ nữ bị khó ngủ. Đặc biệt, nếu bốc hỏa xuất hiện vào ban đêm thì có thể làm đổ mồ hôi ở vùng lưng, gây ra cảm giác ớn lạnh và mất ngủ.

• Khô hạn: Tình trạng khô âm đạo là tình trạng phổ biến khi phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Khi estrogen tiết ra ít hơn sẽ làm thành âm đạo giảm lượng dịch tiết ra cũng như độ đàn hồi gây khó chịu, đau rát khi vợ chồng gần gũi. Thậm chí còn gây nên tình trạng mất khoái cảm tình dục và các bệnh phụ khoa nấm ngứa.
• Cáu gắt: Thay đổi tâm trạng trong giai đoạn này, chị em thường sẽ lúc nào cũng cảm thất khó chịu, dễ nổi nóng và hay cáu gắt cho dù là lý do vụn vặt. Sở dĩ các chị dễ thay đổi tâm trạng bởi lúc này nhan sắc không còn xinh đẹp, ngoại hình sồ sề hơn, da đen sạm hơn, bộ phận sinh dục bị teo nhỏ, cảm giác đau rát khi giao hợp đã khiến cho người phụ nữ mặc cảm với bản thân, e ngại chuyện phòng the,…

• Những biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ này cũng chính là những lo lắng, mối bận tâm của chị em trung niên. Bởi chúng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tinh thần cũng như thể chất, suy giảm estrogen chính là hồi chuông cảnh báo cho sựu lão hóa, “nội – ngoại thất” xuống cấp, sức khỏe trở nên tồi tệ, dễ bị ốm, mắc các bệnh về tim mạch, ung thư, loãng xương,…